najlepiej by najwiekszy nacisk kladziony byl na aerobik i sile

sam pomyśl

obciązenie to średnie jeżeli grasz co 3 dni a jeżeli rzadziej to moze byc wysokie.

Tu dałem screeny , czy ten trening jest dobry ?

Bramkarze
http://www.wrzut(...)eArT0Ln/

Obrona
http://www.wrzut(...)6ydxHeL/

Pomoc:
http://www.wrzut(...)MT3rqRd/

Atak:
http://www.wrzut(...)ITIcJAe/

Czy dobry, to się okaże - jeśli będą rosły statsy, to tak.

a ty Grzechoo pisałeś kiedyś ze jedziesz na ogólnym, czy to jest skuteczne i nie przytrafiają sie kontuzje

ja też całe życie jechałem na ogólnym a teraz kombinuje z treningiem

Yoonec - pewnie, że się przytrafiają kontuzje, zawsze tak było, jest i będzie. Nawet jakbyś kazał wszystkim zawodnikom odpoczywać i tak przytrafiłaby się jakaś dysfunkcja, nie pozwalająca piłkarzowi grać w kolejnym meczu - taka jest specyfika FMa Czy ogólny trening jest skuteczny? Zawodnikom czasami spadają, czasami rosną statsy - moim zdaniem nie jest źle, ale oczwyiście mogłoby być lepiej.

Przy takim obciążeniu to chyba masz szpital a nie klub piłkarski no chyba że na 7 dni 3 trenują z takim obciążeniem przy założeniu że grasz średnio co 3-4 dni