No więc dajesz swoim piłkarzom jakiś miesiąc wolnego po ostatnim meczu w sezonie. Na począstku treningu stawiasz na trening siłowy i fizyczny (wiesz o co chodzi). Wtedy zaczynasz grać sparinki (co 3 dni). Po jakiś 2-3 tygodniach zmniejsz natężenie treningu fizycznego i zacznij trenować taktyke, technike, itp. Nadal graj mecze (sparingi) co 3 dni. Możes zorganizować jakiś turniej, bo jego wygranie podniesie morale. 5 dni przed 1 meczem w sezonie nie graj sparów. Podczas sparingów sprawdź kto jest w optymalnej formie, i tych piłkarzy wystaw na mecz. Z resztą możesz poczekać, bo gra bez przygotowania grozi kontuzją.

Użytkownik uznał post za pomocny

1)siłe i aerobik
2)ja przerywam 4 dni przed sezonem

Użytkownik uznał post za pomocny

Poprawka: na początku możesz dać troche mniej wolnego, ale to już zależy od samopoczucia i zmęczenia twoich piłkarzy.

P.S. Trening sprawdzany u mnie. Podczas sparów często zmieniaj piłkarzy, nie pozwól by się przemęczali.

Ej a ja mam takie pytanie ile tak mniej więcej warto rozegrać sparingów?Bo na razie rozgrywałem od 5 do 7 i przerywałem je na tydzień przed rozgrywkami...to dobrze?

Adamoo zależy ile masz przerwy (jaka liga). Ja bym ci radził jakieś 7-8 ale w miesiącu. Piłkarze na tym nie tracą, możesz zarobić kase i zawsze możesz wystawić rezerwe (poprawa morale) lub młodych (doświadczenie).

Chodziło mi o ligę polską...dzięki za radę!

to zależy ile masz czasu od zaczęcia gry do 1 meczu o punkty ale ok.6 jest chyba dobrze ,przynajmniej ja tak robie

http://www.cmrev(...)981.html

na przyszlość polecaw wyszukiwarke - jest pelno odpowiedzi na twoje pytanie, na pewno znajdziesz cos dla siebie

...