ja u siebie mam osobny trening dla bramkarzy. I tak : trening bramkarski mocno (zmieniam rotacyjnie z intensywnie), aerobik i siła na średnio, poza tym taktyka i obrona też zmieniam rotacyjnie średnie z lekkim

Denerwuje się z lekka bo gram se mecze Valencią np. z takim Alaves i ja oddaje 20 strzałów Alaves 2 strzały i wygrywa 1-0.Bramkarz przeciwników wyciąga wszystko a mój bramkarz nic nie może obronić.Jak dać trening bramkarzowi?

Wytrzymalosc rosnie wraz z wiekiem, choc rosnie dosyc wolno. Moze w tym pomoc dobry trening silowy ale moze on odbyc sie kosztem umiejetnosci technicznych. Wybor niestety nalezy do ciebie.

Ja tam nigdy nie zmieniałem nic w treningach i jechałem cały czas na ogólnym w miedzyczasie zdobyłem mistrza Polski a w kadrze miałem prawie samych młodych piłkarzy.

@gapcia1000
Mikrocykle to dosc nowatorski pomysl^^ Nie sadze aby ktos bawil sie w takie rzeczy. Zazwyczaj ludzie ograniczaja sie do zmiany cykli treningowych tylko w okresie przygotowywawczym, czasami redukuja obciazenie w czasie sezonu. Nie sadze jednak zeby ktos bawil sie w zmiane natezenia treningu lub tez samych cwiczen co tydzien, poniewaz trudno jest zaobserwowac zmiane statystyk w tak krotkim czasie. Jesli mialoby to jakis efekt programisci uwzglednili by to w statystykach pilkarzy. BTW strzalki umiejetnosci raczej nie zmieniaja sie co tydzien bywa ze caly miesiac sa na czerwono i nic na to nie mozesz poradzic.

Jak grałem np. Tottenhamem, to tam asystent przesyłał wiadomość, że wakacje piłkarzy zaczynają się dzisiaj i planowany powrót do treningów wypana na jakąs datę... W Hiszpanii nic takiego nie zaobserwowałem :/

cześc .Generalnie nie wiem czy to co robie mozna nazwac mikro cyklem , ale po każdym raporcie asystenta przeglądam atrybuty zawodników i sprawdzam czy są zadowoleni z obciążeń treningowych , jeśli są zadowoleni to nic im nie zmieniam , a jeśli uważają że obciążenia treningowe są zbyt duże to przenosze ich na lżejszy reżim (dodam że mam 4 grupy treningów dla poszczególnych formacji bramkarze - obrońcy -pomocnicy- atak )


Efekty są dośc zadowalające ;-)

Witam! mysle ze masz bledne wrazenie atrybutu bynajmniej u mnie zmieniaja sie kilka razy w miesiacu jesli masz mlodego zawodnika ktory rozwija sie jak szalony to od razu mu atrybuty skacza do gory gorzej jest z tymi starszymi zawodnikami. Jesli chcesz zeby zawodnik mlody rozwijal sie jeszcze szybciej to przydziel mu mentora. Osobiscie nawalam na treningu ogolnym tylko intensywnoscia steruje i jest git

witam
Mam wrażenie, że warości atrybutów zmienianie są raz na miesiąc - po komunikacie asystenta. Może stosowanie różnych reżimów treningowych w tym okresie pomoże przyspieszyć naukę zawodnika? Czy ktoś z forumowiczów próbował stosować mikrocykle treningowe?