Trening - KONDYCJA

 igix11 Partyzant

Postów: 36
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 29.08.2009
Skąd: Zwoleń
Poziom ostrzeżeń: 0
0
10.08.2010, 21:22    Pytanie
Witam!

Piszę ponieważ mam problem wymagający szybkiej reakcji. Od pewnego czasu stosuje trening TUG'a, problem leży w tym że gram w lidze mistrzów i lidze polskiej (Polonia Warszawa). Zawodnicy przed meczami mają po 98-95 - obroncy srodkowi, 90-92 - boczni obroncy, 86-90- pomocnicy srodkowie, 85-90- boczni pomocnicy i napastnicy. Pomocy! W czym leży problem? W taktyce? W treningu? Zmieniłem nawet trening TUG'a wszędzie na lekki a oni nadal się męczą.

 Junin Partyzant

Postów: 232
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 13.04.2009
Skąd: Białystok
Poziom ostrzeżeń: 0
0
10.08.2010 22:03    #10
jak najedziesz i poczekasz to samo ci się wyświetli(chyba)

EDIT : znowu!!!

// Edytowano 1 raz, ostatni raz 10.08.2010 o godz. 22:04

"TO nie była Ręka Boga, TO była Ręka Suareza!"

 igix11 Partyzant

Postów: 36
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 29.08.2009
Skąd: Zwoleń
Poziom ostrzeżeń: 0
0
10.08.2010 22:09    #11
Ok dzięki.

 seba1702 Młody aktywista

Postów: 185
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 15.01.2008
Poziom ostrzeżeń: 0
0
10.08.2010 22:41    #12
1. Źle przepracowany okres przygotowawczy to na pewno

2. Trener siłowy im więcej gwiazdek tym lepiej i to dwóch!

3. Co do okresu przygotowawczego. Ja robię tak 6-7 sparingów w tym jeden turniej w formule ligowej. Po okresie przygotowawczym 1-2 dni odpoczynku, a reżim na okres przygotowawczy mam całkiem inny od sezonowego. W okresie przygotowawczym skup się bardziej na sile i aerobiku niż na innych aspektach.

4. Masz takie problemy w polskiej lidze? Hmmm :-)... to co dopiero w angielskiej :-D

5. Ostatni sparing w okresie przygotowawczym nie dłużej niż 6-7 dni by nie wypadli z rytmu meczowego

// Edytowano 1 raz, ostatni raz 10.08.2010 o godz. 22:43

Jeśli okazuje się pomocny, podziękuj. To nie boli, a sprawia radość :-)

 oldgunz Żołnierz frontu ideologicznego

Postów: 401
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 21.12.2007
Skąd: Gdynia
Poziom ostrzeżeń: 0
0
11.08.2010 10:26    #13
[quote=igix11]Jak zrobić dzień wolny przed meczem?[/quote]

Zaznaczasz zawodników, klikasz prawym przyciskiem trening - 1 dzień odpoczynku.

[quote=igix11]Czy ktoś może mi napisać co trenuje Siła, Aerobik, Atak itd. chodzi mi od jakie umiejętności bo zamierzam swój reżim ustalić.[/quote]

Jest napisane w instrukcji dołączonej do oryginalnej wersji gry.


Generalnie rzecz biorąc, inny trening powinno stosować się przed sezonem, inny w jego trakcie, inny w przerwie zimowej, ewentualnie można dodać jeszcze inny pod koniec sezonu.

Aby zawodników nie katować, ogólne obciążenie reżimów treningowych powinno być 'średnie'. Ja ustalam reżimy tak, by przesunięcie któregokolwiek suwaka w prawo powoduje, że obciążenie jest już 'duże' czy 'mocne' (nie pamiętam dokładnie jakie tam jest słowo).

Przed sezonem graj sparingi z 'normalnymi' drużynami na przemian z zespołem U-19. Zawodnicy będą mieli zróżnicowany poziom, na tle małolatów z młodzieżówki można testować nowe role zawodników na boisku, różne ustawienia itd. Poza tym - dbasz o morale. Rzadko się zdarza, żeby pierwsza drużyna nawet remisowała z młodzieżówką, najczęstsze są wyniki po 4 czy 5 do zera. Czyli nawet porażki w sparingach z pełnoprawnymi spraringpartnerami nie wpłyną mocno ujemnie na morale zespołu.

Przed sezonem warto skupić się na intensywnym treningu siły i aerobiku (ze wskazaniem na siłę). Ja do tego dodaję jeszcze intensywny trening taktyczny. Taktyki nigdy nie za wiele. W trakcie sezonu zaś trzeba ustalić inne obciążenia treningowe. Jeśli chodzi o trening motoryczny, DC, DR/DR, DM i TS powinni mieć więcej siły kosztem aerobiku, pozostali zawodnicy odwrotnie. Ale w każdym przypadku nie za dużo. W sezonie warto się bowiem skupić na atrybutach technicznych. Mniejsze obciążenie treningiem motorycznym spowoduje, że więcej suwaków można poświęcić na trening techniczny, zaś braki siłowe na treningach rekompensuje regularna gra.


[quote=seba1702]
4. Masz takie problemy w polskiej lidze? Hmmm :-)... to co dopiero w angielskiej :-D
[/quote]

Właśnie. Polska liga nie jest jakoś specjalnie wymagająca pod względem kondycyjnym. Za to angielska (w szczególności Championship - chyba najtrudniejsza liga w grze) to inna bajka. Po meczu zawodnicy schodzą zmasakrowani z kondycją w okolicach 60.


Podsumowując - dobry trening, dobry pre-season i sensowna taktyka bez nadmiernego obciążania zawodników (choć nie jest to reguła - są taktyki opierające się właśnie na sile fizycznej i zabieganiu rywala) i powinno być ok.

// Edytowano 1 raz, ostatni raz 11.08.2010 o godz. 10:29

If you're in the penalty area and don't know what to do with the ball, put it in the net and we'll discuss the options later.

- Bob Paisley

 BartekF07 Partyzant

Postów: 130
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 13.04.2009
Skąd: Kolbuszowa
Poziom ostrzeżeń: 0
0
11.08.2010 12:44    #14
Nie wiem czy ktoś to podawał, ale może być jeszcze jeden problem. Atrybut wytrzymałości. Jeżeli jest niski to nie wiem jak wspaniale przepracujesz okres przygotowawczy i jak dobierzesz trening zawodnicy będą się męczyć.

 igix11 Partyzant

Postów: 36
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 29.08.2009
Skąd: Zwoleń
Poziom ostrzeżeń: 0
0
11.08.2010 14:42    #15
A jak mam ustawić taktykę na wolne temp gry skoro asystent mówi mi że zespół dobrze spisuje się jak jest szybkie tempo?

 endrus Młody aktywista

Postów: 224
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 21.05.2008
Poziom ostrzeżeń: 0
0
11.08.2010 15:16    #16
[quote=igix11]A jak mam ustawić taktykę na wolne temp gry skoro asystent mówi mi że zespół dobrze spisuje się jak jest szybkie tempo?[/quote]
Wolne tempo raczej sprawdza się przy ataku pozycyjnym a do tego musisz mieć chociażby dobrze wyszkolonych technicznie piłkarzy. A taksę można ustalić np poprzez krótkie podania.
"Piłka nożna to element innego wszechświata, równie poważnego i stresującego jak praca, z takimi samymi zmartwieniami, nadziejami i rozczarowaniami"

 igix11 Partyzant

Postów: 36
Grupa: Użytkownik
Dołączył: 29.08.2009
Skąd: Zwoleń
Poziom ostrzeżeń: 0
0
11.08.2010 16:51    #17
Na szybkim tempie z krótkimi podaniami grali mi atak pozycyjny 10-25 podań podanie prostopadle do napastnika za obronę i szybko Soumah strzelał. Dużo bramek też pada mi z wybić piłki do przodu, szybkich napadziorów mam.

Gram ustawieniem 4-2-4. Dwóch środkowych (Stoper), Dwóch bocznych (Wsparcie), Dwóch środkowych (Cofnięty rozgrywający), Dwóch ofensywnych skrzydłowych (Atak, schodzący napastnik), Dwóch napastników (Odgrywający i lis pola karnego).

Co sądzicie, co zmienić w taktyce aby się mniej męczyli?

Musisz się zalogować, aby dodać odpowiedź.

PRZEGLĄDAJĄ TEMAT

1 aktywny w tym 0 zarejestrowanych, 1 gość, 0 ukrytych

FM REVOLUTION - OFICJALNA STRONA SERII FOOTBALL MANAGER W POLSCE
Największa polska społeczność Ponad 70 tysięcy zarejestrowanych użytkowników nie może się mylić!
Polska Liga Update Plik dodający do Football Managera opcję gry w niższych ligach polskich!
FM Revolution Cut-Out Megapack Największy, w pełni dostępny zestaw zdjęć piłkarzy do Football Managera.
Aktualizacje i dodatki Uaktualnienia, nowe grywalne kraje i inne nowości ze światowej sceny.
Talenty do Football Managera Znajdziesz u nas setki nazwisk wonderkidów. Sprawdź je wszystkie!
Polska baza danych - dyskusja Masz uwagi do jakości wykonania Ekstraklasy lub 1. ligi? Napisz tutaj!
Copyright © 2002-2024 by FM Revolution