treningi

Odpowiedz Nowy temat

omega Młody aktywista

Postów: 509

Grupa: Użytkownik

Dołączył: 04.11.2005

Skąd: Warszawa

Poziom ostrzeżeń: 0

27.04.2005, 18:15 Pytanie

Czy jest szansa zeby na waszej stronce powstal dzial z treningami do fm2005?? Ew jesli nie czy moglibyscie napisac jakis spory poradnik w ktorym zawrlibyscie odpowiednie rezimy Bo powiem szczerze przejrzalem mnostwo stron glownie polskich i sprawdzilem pare rezimow i jeszcze nie znalazlem odpowiedniego oraz jesli wyszedlby taki poradnik to czy moglibyscie zawrzec informacje jak przygotowac druzyne a mianowicie jaki trening kiedy odpoczynek na ile itd Z Gory dzieki

))

Odpowiedz Cytuj

omega Młody aktywista

Postów: 509

Grupa: Użytkownik

Dołączył: 04.11.2005

Skąd: Warszawa

Poziom ostrzeżeń: 0

27.04.2005 22:39 #1

Interesuje mnie przygotowanie do sezonu orz czy stosowac odpoczynek po sezonie przed sezonem czy jakos inaczej

Super by bylo jak bys podal pare rezimow skutecznych i niezbyt przemeczajacych zawodnikow

)) Dobrze bylo jak by byla tez informacja o trenarach ilu ich powinno trenowac jakas grupe zawodnikow... Z mojej strony to chyba wsio

jak sobie cos przypomne dam znac

Odpowiedz Cytuj

omega Młody aktywista

Postów: 509

Grupa: Użytkownik

Dołączył: 04.11.2005

Skąd: Warszawa

Poziom ostrzeżeń: 0

28.04.2005 22:59 #2

aha przypomnialem sobie....

Zauwazylem ze zawodnikom nawet bardzo mlodym bardzo wolno rosnie wytrzymalosc Podam taki przyklad Pamietam jak zaczynalem Legia i mialme mlodego korzyma trenowal w rezimie dla mlodych zawodnikw doszedl gdzies do wieku 21-22 i wytrzymalosc z 7 podniosla sie na 11-12 Wszytko inne poszlo pieknie do gory jest super zawodnikiem ale szybko sie meczy czy jest jakis sposob na to...:>