Jak grałem Unionem w 2. Bundeslidze to robiłem sobie normalne spary, 2-3 w tygodniu, a trening tak jak w sezonie, zero zmian. I nie było braków kondycyjnych. Najlepiej jednak urządzić sobie ligę lub puchar wtedy więcej siana

ja to organizuje małe tournee po Azji i robie tam turniej nastepnie daje piłkarzom pare dni wolnego i spowrotem trening i po przerwie graja swietnie

Jest taki artykul na "Cmrev", ktory dotyczy juniorow i tam autor po kilku latach gry zauwazyl, ze aby pilkarze szybciej sie rozwijali, wystarczy do tego swietna baza treningowa i mlodziezowa.
Czyli wniosek jest jeden, co tez znalazlo sie w tekscie, robienie treningow kondycyjnych w przerwach miedzy rundami/sezonami nie ma wogole sensu, poniewaz nie jest czynnik, ktory decyduje o tym, czy pilkarze sa dobrze przygotowani, czy tez nie.

Osobiscie, jednak stosuje cos takiego, czyli treningi przygotowujace. Wykonuje to roznie, czasami malo jest czasu do pierwszego waznego meczu.

1)Gdy jest malo czasu do pierwszego meczu (np. 20 dni lub mniej)

Przy pierwszej mozliwosci treningow, gdy gracze wracaja z urlopow, daje im trening kondycyjny(duzo sily i areobiku, ale tez nie zaniedbuje pozostalych treningow), od razu ustawiam sparingi co 2-3 dni(ostatni sparing jest mniej wiecej na 6 dni przed liga), na 6 dni przed liga po rozegraniu kilku sparingow, daje gracza odpoczac 4 dni i pozniej wchodza na normalny trening.

2) Gdy jest duzo czasu(co najmiej 1 miesiac lub wiecej; najczesciej dzieje sie tak przy rozpoczynaniu gry, poniewaz to my decydujemy kiedy rozpocznie sie rozgrywka)

Wtedy od poczatku ustawiam graczom trening kondycyjny, ustawiam sparingi(mniej wiecej 7-8 sparingow). Na dwa tygodnie przed liga, wszyscy pilkarze dostaja 7 dni wolnego(bramkarze 3 dni), pozniej po uplywie tygodnia bez treningow przydzielam zawodnikom odpowiednie treningi.


Jest jeszcze taka opcja, ktora czasami stosuje, ze zawodnicy trenuja takim samym treningiem jak w sezonie. Do tego oczywsicie jak najwiecej sparingow.

// Edytowano 1 raz, ostatni raz 31.01.2010 o godz. 23:20

to zalezy od ligi. jezeli przerwa jest krotka 2-3 tyg. to tylko podwyzszam intensywnosc treningu, a jak wiecej to wiadomo- sparingi, jak starczy czasu to tournee

ok dzięki za odp .
A jeszcze apropo Tournee , o co w tym dokłądnie chodzi , mam teraz miesiąc przerwy i dałem tournee do Grecji i tam zoorganizowałem 4 meczy z zespołami tamtejszej ligi - o to chodzi w tym całym tournee ?

Tak.

[quote=gigabyte1]ok dzięki za odp .
A jeszcze apropo Tournee , o co w tym dokłądnie chodzi , mam teraz miesiąc przerwy i dałem tournee do Grecji i tam zoorganizowałem 4 meczy z zespołami tamtejszej ligi - o to chodzi w tym całym tournee ? [/quote]

tak dokladnie.... osobiscie nie polecam tournee po mocnych ligach lepiej jezdzic do słabszych krajów mniejsze zmeczenie zawodników...

[quote2=realista_9][quote=gigabyte1]ok dzięki za odp .
A jeszcze apropo Tournee , o co w tym dokłądnie chodzi , mam teraz miesiąc przerwy i dałem tournee do Grecji i tam zoorganizowałem 4 meczy z zespołami tamtejszej ligi - o to chodzi w tym całym tournee ? [/quote]

tak dokladnie.... osobiscie nie polecam tournee po mocnych ligach lepiej jezdzic do słabszych krajów mniejsze zmeczenie zawodników...[/quote2]

A ja zauwazylem taki maly paradoks. Jezeli zawodnicy podczas ostrego treningu silowego i aerobiku przystepuja do meczu z kondycja ok.80-85% to szybciej dochodza do pelnej sprawnosci podaczzs sparingow. Tak jakby sie hartowali