ja gram tak: jak koles ma 17-20 lat to mam ogolny, a potem ustalam wlasny (troche bardziej techniczny)

ja porobile mtreningi na odpowiednią pozycję mam takie treningi :
1.napast/ofens - to dla napastników i ofensywanych pomocników (skrzydłowi i ten za napastnikami )

2.obrona - dla obroncow wiadomo strzały wysoko i obrona taktyka tez
3.defensywni pom-ten trening musi miec kazdy jezeli chce dbac jak nalezy o swego defensora,trzeba ustawic wysokie strzaly (kazdy def pom lubi czasami podlaczyc sie do akcji ofe) odbior pilki tez jest wazny bo musi przerywac akcje przeciwnikow sila tez na wysokim poziomie bo musi byc twardy jak skala
4.bramkarze tu wszystko sila taktyka strzaly panowanie nad pilka itp.
5.pomocnicy - tu troszeczke obrony i ataku strzaly (bo z dystansu to ich robota) noi techniki tez sie przyda

No to tyle !!
AVE WIGRY SUWALKI !!!!!!!!!!!

Osobiscie uzywam nastepujacych programow treningowych:
1. Bramkarze
2. Srodkowi obroncy
3. Boczni obroncy
4. Defensywni pomocnicy
5. Ofensywni pomocnicy
6. Skrzydlowi
7. Napastnicy

Oprocz tego mam osobno opracowany trening przedsezonowy, a dla juniorow tylko dwie kategorie - ogolna i bramkarze.
Niewatpliwa zaleta tworzenia wiekszej ilosci kategorii treningowych niz tylko Ogolna i Bramkarze dla seniorow jest to, ze mozesz trenowac zawodnika tylko w tym, co mu sie przyda. Tzn. napastnik nie musi sie uczyc obrony, a defensor strzalow.
Intensywnosc treningu ustala sie automatycznie na podstawie tego, jak mocno chcesz trenowac odpowiednie kategorie treningowe. Zmieniajac intensywnosc proporcjonalnie zmienia sie obciazenie kategorii treningowych.