witam,
gram fc midtjylland i chcialbym sie dowiedziec, jak organizowac spraingi, co ile dni, jaki poziom przeciwnikow, jakies porady ?
wczytalem ze podczas okresu przygotowawczego trening wypada zmienic na wydolnosciowy, tak aby zawodnicy lepiej wytrzymywali kondycyjnie gre podczas sezonu.. jak przestawic to ? dodam ze w treningu nigdy nic nie zmienialem, wiec nie wiem co i jak.. prosze o jakies porady
gram fc midtjylland i chcialbym sie dowiedziec, jak organizowac spraingi, co ile dni, jaki poziom przeciwnikow, jakies porady ?
wczytalem ze podczas okresu przygotowawczego trening wypada zmienic na wydolnosciowy, tak aby zawodnicy lepiej wytrzymywali kondycyjnie gre podczas sezonu.. jak przestawic to ? dodam ze w treningu nigdy nic nie zmienialem, wiec nie wiem co i jak.. prosze o jakies porady
Najnowsze posty