Witam
Gram Fiorentiną Serie A i mam mały problem z ustawieniem treningu siłowego dla zawodników. Z tego co przeczytałem między innymi na tym forum, grając w lidze włoskiej trzeba przywiązać większą uwagę w treningu do atrybutów technicznych. W związku z tym mam mała prośbę: na jakiej pozycji na suwaku dotyczącym siły ustawić kulkę? Znam regułę 7, 14, 20. Czy pozycja 12 będzie wystarczająca do odpowiedniego rozwoju atrybutów siłowych? Czy nie będzie to za mało? Oczywiście mam już skompletowany dosyć dobry sztab trenerski. Z góry dziękuję
Gram Fiorentiną Serie A i mam mały problem z ustawieniem treningu siłowego dla zawodników. Z tego co przeczytałem między innymi na tym forum, grając w lidze włoskiej trzeba przywiązać większą uwagę w treningu do atrybutów technicznych. W związku z tym mam mała prośbę: na jakiej pozycji na suwaku dotyczącym siły ustawić kulkę? Znam regułę 7, 14, 20. Czy pozycja 12 będzie wystarczająca do odpowiedniego rozwoju atrybutów siłowych? Czy nie będzie to za mało? Oczywiście mam już skompletowany dosyć dobry sztab trenerski. Z góry dziękuję
Najnowsze posty