Witam mam pytanie co do aerobiku i siły jeśli chodzi o treing.

Zaówazyłem ze u obroncy jak mam S i A na lekko w czasie przygotowań to i tak po meczu majo ok 85% energi natomiast pomocnikowi S i A ustaiwelm na srednio lecz po 60 min ledwo któy ma 75% wiem ze to wynika ze pomoc wiecej biega lecz niektorzy(legia-smolinski) już po 1 pol maja 70 i sa do zmiany. Próbowałem juz z S i A na ożne obciazneie lecz efekt zawsze ten sam. Co o tym sadzicie??

S - siła
A -aerobik