Witam. Mam kilka pytań o trening przedsezonowy.
1) Jak taki trening powinien wyglądać tzn. jak bardzo powinienem się skupić na aspektach fizycznych a jak na pozostałych elementach treningu?
2) Czy taki trening daje zauważalne wynierne rezultaty w trakcie sezonu?
3)Kiedy rozpocząć taki trening (czy zaraz po sezonie czy może już po powrocie drużyny z urlopów) i ile powinien trwać?
4) Czy jest coś jeszcze o czy powinienem wiedzieć na ten temat?
1) Jak taki trening powinien wyglądać tzn. jak bardzo powinienem się skupić na aspektach fizycznych a jak na pozostałych elementach treningu?
2) Czy taki trening daje zauważalne wynierne rezultaty w trakcie sezonu?
3)Kiedy rozpocząć taki trening (czy zaraz po sezonie czy może już po powrocie drużyny z urlopów) i ile powinien trwać?
4) Czy jest coś jeszcze o czy powinienem wiedzieć na ten temat?
Najnowsze posty