a ja się nie zgodzę. Od lat zawsze na początku sezonu na 3-4 pierwsze tygodnie okresu przygotowawczego wrzucam wszystkich do stworzonego przez siebie programu treningowego "siłownia", gdzie siła i aerobik mam na mocne, resztę na minimum. Po takiej zaprawie rozdzielam zawodników do programów właściwych i jest ok. Wchodzą w formę i byczki potrafią grać długo i dobrze.
EDIT
Na siłownię też na trochę wrzucam zawodników po kontuzji - szybciej wracają do wysokiej formy.
EDIT
Na siłownię też na trochę wrzucam zawodników po kontuzji - szybciej wracają do wysokiej formy.
// Edytowano 1 raz, ostatni raz 27.12.2012 o godz. 09:27
Najnowsze posty